Om mig

Mit navn er Sofie og jeg bor på et dejligt fristed, 10 minutter nord for Hadsten. Her har jeg plantet mit terapirum, Frirum, som det fysiske rum min praksis udspringer sig fra. Jeg har altid været særligt reflekterende, sansende og mærkbar. Jeg har søgt at forstå hvordan jeg selv, mennesket generelt og relationer opfører, udvikler og skaber sig individuelt og kollektivt.

Personligt har jeg selv haft flere udviklingsprocesser, både i form af sygdomsforløb med autoimmun sygdom og ADHD. Men også med et mere energibevidst, proces og helheds forståelse. Jeg har et stort drive og nyder at følge min indre impulser, men har også måtte falde tilbage og trække mig mange gange, når mit tempo/energi og sundhed ikke har haft bæredygtige vilkår eller forbrug. I gode 10 år jeg arbejdet dynamisk med krop og bevidstheds træning, som fra min oplevelse forener krop/sind kendskab og oplevelse af sammenhæng, relationer og fornemmelse af egen kerne og generel kontakt med indre rum i resonans med de ydre. Jeg har bevæget mig mellem kamp, dans og leg i min udvikling og de erfaringer gør jeg vender hjem med ro, varme, fordybelse og frihedserkendelse, uanset situation, som forplanter sig harmonisk.

Jeg gør mig umage, specielt i gode rum jeg ønsker giver muligheder, frihed og tryghed til udfoldelse, væren og grounding af det hele menneske. Rydde op, organisere, fornemme og forvandle fysiske, psykiske og sociale rum, væsen og følelse af generel velvære og balance på alle områder i livets gaver og opgaver.

Jeg behandler uden briks, med fri bevægelse, afspænding, øvelser, verbale- og manuelle impulser i form af greb, visualiseringer, musik, bolde, puder, men mest af alt med de redskaber vi opdager giver mening for dig. 

Inspirationen er musik, natur og forbundethed, som tilpasses dynamisk i alle forløb, til bæredygtigt at nære frigørende udvikling.  

Skab dig - med mig er et udtryk jeg bruger, da det kommer af min kærlighed og tro på kreativitetens væsen, i hvad jeg selv har erfaret store udfordringer med og også ser et generel naturligt behov for, det at skabe sig, frit. Fri i sine bevægelser, tanker, situationer mv. 

Opmærksomheden, nærværet, impulsen i nu'et, ligeværd og nydelsen i at gå med hvad føles godt og naturligt i maven. Som jeg ser og mærker tilbageholdes af tanker, følelse af præstation, uro, støj mv. Vi ser en stigende generel mistrivsel og manglende følelse af mening og jeg gør mit ypperste for at stå i mit eget personlige udtryk, for at du kan mærke og stå stærkt i dit, forankret i din naturlige frihed. Mærke de forskelle og ligheder du har er adgang til i kroppen og skabe plads til den kraft, som ligger naturligt her. Fra kroppen og op til dine indsigt. Som en modbalance til det mentale de fleste har mere erfaring med, at leve ud fra og i tanker og derfra gå de fysiske skridt, der måske faktisk ikke føles godt at gå for dig, men gøre det alligevel da erfaringen/træningen her er mest kendt og set acceptabelt, idealiseret, (indsæt selv egen erfaring).

Januar 2024 blev jeg færdig uddannet psykomotorisk terapeut, som er en anderkendt sundhedsfaglig bachelor uddannelse, der beskæftiger sig med det hele menneskets livssituation ud fra fysisk, psykisk og i social sammenhæng. Min tilgang er fænomenologisk, hvis formål er at arbejde med de fænomener der er og bevidstgøre, forstå og få kendskab i menneskets indre og ydre liv, i samspil med den verden og der leves i. 

Fag terminologien tager udgangspunkt kropbevidsthed og krops oplevelse. Et bottom-up sundhedsperspektiv og procesforståelse modsat top-down, resultat og præstations målsætninger hvor behandleren er eksperten. Her er du eksperten i dit liv, så vi arbejder med tillid, nærvær og samarbejde om en god relation - terapeutisk alliance, sådan kroppen, nervesystemet - dit fysiske rum, prioriteres og får plads. Det skal understøtte dine personlige ressourcer og er en modpol, uden noget andet er "forkert" og fordømmes, men for din naturlige balance, flow og fulde oplevelse.